Wat doet Ashwagandha?

Wat doet Ashwagandha?

Withania somnifera, ook wel bekend als Ashwagandha, is een van de belangrijkste kruiden uit de ayurveda. De plantensoort is te vinden in heel Afrika, het Middellandse Zeegebied, Zuid-Azië en Mauritius. Tegenwoordig vind je de kruid ook terug in pillen en supplementen. Maar wat doet de Ashwagandha pil?

Als een oud geneeskrachtig kruid heeft Ashwagandha veel voordelen: 

1. Ashwagandha kan helpen bij stress en angst

Uit onderzoek blijkt dat de Ashwagandha een rustgevende werking kan hebben bij stress en angst.

2. Ashwagandha kan de slaap verbeteren

Ashwagandha is een effectief, natuurlijk hulpmiddel om de slaap te verbeteren en mensen met slapeloosheid te helpen.

3. Ashwagandha kan helpen bij afvallen

Cortisol staat bekend als het stresshormoon, en deze waardes zijn vaak hoog bij mensen die moeite hebben met afvallen. Het verlagen van cortisol kan helpen bij het afvallen. Ashwagandha helpt de cortisol waardes te verlagen. 

4. Ashwagandha kan goed zijn voor je hersenen 

Ashwagandha kan het geheugen, de reactietijd en het vermogen om taken uit te voeren in bepaalde situaties verbeteren.

5. Ashwagandha kan ontstekingen verminderen

Ashwagandha bevat stoffen die je afweercellen versterken. Je lichaam maakt meer van deze cellen aan en zijn sterker, waardoor ze ontstekingen beter kunnen bestrijden.

Ben jij nieuwsgierig geworden naar Ashwagandha? In ons eigen Sleep & relax zit 180mg Ashwagandha per serving. Ons Sleep & Relax supplement is voor iedereen die zijn slaapkwaliteit wil verbeteren en altijd goed wilt slapen. Heb je overdag vaak een futloos gevoel en ben je vaak moe? Probeer ons Sleep & Relax supplement nu uit, ben je niet tevreden? Dan krijg je je hele aankoopbedrag gewoon weer terug.